网红主播高清AV|亚洲精品人妻一牛|久久久www精品|本欧美地日韩一区|青青草男女天天干|无码一区二区半裸|国产精品探花无码|91探花在线视频|亚洲精品动漫免费二区|午夜亚洲美女福利

抖美無(wú)憂(yōu)

還不是會(huì)員?現(xiàn)在加入抖美無(wú)憂(yōu)大家庭和來(lái) 自全國(guó)各地的求美者一起交流探討你的變美心得吧。

注冊(cè)

登錄

驗(yàn)證碼登錄
忘記密碼
忘記密碼

找回密碼

已有賬號(hào)

注冊(cè)

請(qǐng)?jiān)谙旅孑斎肽氖謾C(jī)號(hào)碼,注冊(cè)成為 本站會(huì)員。

醫(yī)美連鎖站 注冊(cè) 登錄 400-888-7710
整形口碑社區(qū)
Word of Mouth Community
  TAG:  
想要發(fā)財(cái)
胸部假體術(shù)后多久能做劇烈運(yùn)動(dòng) 恢復(fù)3個(gè)月后超放心

  做完胸部假體手術(shù)的姐妹們最關(guān)心的就是:到底什么時(shí)候才能恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)?特別是喜歡健身、跳舞的姐妹,這個(gè)恢復(fù)期簡(jiǎn)直像度日如年。今天就來(lái)給大家詳細(xì)說(shuō)說(shuō)術(shù)后運(yùn)動(dòng)恢復(fù)的那些事兒,讓你安心度過(guò)恢復(fù)期!


  術(shù)后恢復(fù)分階段,運(yùn)動(dòng)安排要科學(xué)


  剛做完手術(shù)的頭兩周是黃金恢復(fù)期,這時(shí)候千萬(wàn)別想著運(yùn)動(dòng)。醫(yī)生會(huì)建議你穿戴特制的塑身衣,24小時(shí)都要穿著,幫助假體固定在正確位置。這個(gè)階段連手臂大幅度抬舉都要避免,更別說(shuō)劇烈運(yùn)動(dòng)了。很多姐妹這時(shí)候會(huì)覺(jué)得渾身不自在,但忍一忍,為了效果值得!


  術(shù)后1-3個(gè)月:循序漸進(jìn)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)


  進(jìn)入第一個(gè)月后,可以開(kāi)始做一些輕柔的上肢伸展運(yùn)動(dòng),比如慢慢抬高手臂、畫(huà)圈活動(dòng)肩膀。但記住要慢要輕,感覺(jué)疼痛就立刻停止。這時(shí)候瑜伽、普拉提這類(lèi)溫和運(yùn)動(dòng)可以嘗試,但避免俯臥、平板支撐等壓迫胸部的動(dòng)作。


  到了第二個(gè)月,大部分姐妹已經(jīng)可以恢復(fù)正常生活了。可以開(kāi)始慢跑、快走這些有氧運(yùn)動(dòng),但籃球、排球這類(lèi)對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)還不行。健身房的器械訓(xùn)練也要注意,上肢重量最好控制在1公斤以?xún)?nèi)。


  3個(gè)月后:放心大膽動(dòng)起來(lái)


  經(jīng)過(guò)三個(gè)月的耐心恢復(fù),假體已經(jīng)基本穩(wěn)定,這時(shí)候就可以放心大膽地做各種運(yùn)動(dòng)了!無(wú)論是跑步、游泳還是力量訓(xùn)練,都可以慢慢恢復(fù)到術(shù)前水平。不過(guò)剛開(kāi)始還是要循序漸進(jìn),給身體一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。


  很多姐妹會(huì)擔(dān)心運(yùn)動(dòng)會(huì)影響假體效果,其實(shí)只要恢復(fù)期護(hù)理得當(dāng),3個(gè)月后的運(yùn)動(dòng)反而能讓胸部線條更優(yōu)美。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)胸肌力量,讓假體和自身組織更好地融合,看起來(lái)更自然。


  免責(zé)聲明:文章和圖片由網(wǎng)友自由發(fā)布,如有侵權(quán),請(qǐng)聯(lián)系刪除。

  • 假體隆胸后可以運(yùn)動(dòng)的時(shí)間與受術(shù)者的恢復(fù)情況有關(guān)。一個(gè)月到三個(gè)月之間,不要做擴(kuò)胸、提重物、上臂抬舉等,這樣會(huì)不利于術(shù)后的恢復(fù),有可能導(dǎo)致移位,等到假體包膜完全形成的三個(gè)月后就可以正常的運(yùn)動(dòng)了,還沒(méi)有恢復(fù)的太好的時(shí)候,建議就不要過(guò)量的運(yùn)動(dòng)

    發(fā)表
  發(fā)表回復(fù):
提交回復(fù)
  編輯推薦