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7個(gè)傷牙齒的刷牙習(xí)慣
刷牙是保持口腔健康必不可少的環(huán)節(jié)，但對(duì)于牙齒來說，刷牙也是需要一些技巧的，如果刷不對(duì)，不僅沒有保護(hù)牙齒的效果，還會(huì)給牙齒帶來傷害！
小編今天刷微信看到了丁香醫(yī)生分享的7個(gè)傷牙齒的刷牙習(xí)慣，分享給大家，希望大家保護(hù)好自己的牙齒！
1. 使用電動(dòng)牙刷確實(shí)比普通牙刷方便，但想要清潔牙齒，關(guān)鍵還是按巴氏刷牙法正確、規(guī)范刷牙；
2. 用久的牙刷刷毛會(huì)變形，無法有效清潔牙齒，最好是3個(gè)月?lián)Q一次牙刷；
3. 刷牙的時(shí)候不單單只刷牙齒，舌頭或口腔其他部分可能隱藏有致病菌，也要注意清潔干凈；
4. 早晚各刷一次牙，每次刷牙至少要刷2分鐘以上，保證每顆牙齒都能刷到位；
5. 刷牙不是越大力越好，太用力可能會(huì)造成牙齒磨損，自己要把握好力度；
6. 牙膏要選擇含氟的，能夠安全、有效預(yù)防齲齒；
7. 吃完?yáng)|西，要用牙線及時(shí)清潔牙縫里的食物殘?jiān)?/p>
2025-02-20 20:02:00
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