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吃辣以后容易長痘 所以長痘一定是跟吃辣有關(guān)系嗎

  痘痘長多了我們臉上就會凹凸不平,臉上那么的粗糙,不僅影響顏值,還會影響心情。很多人疑惑,長痘跟吃辣椒有關(guān)系嗎,今天我們來回答這個問題。


  為什么吃辣可能會加重痤瘡?


  辣椒會導致身體溫度升高,血管擴張,讓痘痘爆出


  我們知道,炎癥的病理變化主要是血管擴張,及大量分泌炎癥性細胞因子。顯然,在本身存在有炎癥性痘痘的時候,吃辣會加重痘痘的炎癥。


  可能有朋友會說,我是吃辣后才爆出來的痘,吃辣前并沒有。這種情況并不少見,原因是,其實患者的皮膚已經(jīng)存在處于萌芽狀態(tài)的(肉眼不可見)的痤瘡皮損。在醫(yī)學上我們稱之為“亞臨床皮損”。這時候吃的比較辣,辣椒會加重炎癥,使原本處于亞臨床的皮損發(fā)出來。


  辣椒會導致身體發(fā)熱出汗,促進皮脂腺分泌油脂,汗液堵塞毛囊口


  長痘的皮膚通常為油性皮膚或T區(qū)出油。辣椒雖然不會直接導致長痘,但是吃辣吃到渾身發(fā)熱,皮膚溫度也會明顯上升,高溫會促進皮脂腺分泌更多的皮脂。同時吃辣還會導致大量出汗,出汗又容易導致毛囊口的角質(zhì)細胞腫脹,使毛囊口容易堵塞。過多的皮脂堵塞在毛孔中,是非常容易形成痘痘的。所以,吃辣導致的皮脂分泌過多、出汗多是會間接導致爆痘的。


  重口味佐料以及高糖飲料等,與痤瘡的發(fā)生關(guān)系密切


  我們知道,有些地方的人是比較能吃辣的。在他們的餐桌上,不但是火鍋,平時的炒菜中也會放大量辣椒。而重口味的菜肴,除了辣以外,通常鹽、油都會放的比較多。


  科學研究已經(jīng)證實,高鹽飲食及高脂飲食,與痤瘡的發(fā)生密切相關(guān)。此外,當我們吃的較辣或者較咸時,通常也會吃較多的主食以及飲料。碳水化合物(甜食)是飲食中導致長痘的重要因素。所以,當你覺得吃辣導致爆痘時,有可能是碳水化合物、高脂、高鹽導致了痘痘的爆發(fā)。


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