頭發(fā)越掉越多 男女都適用的雄激素性脫發(fā)自救指南
每天梳頭洗頭時，看到掉落的頭發(fā)越來越多，是否讓您心生焦慮？脫發(fā)問題困擾著眾多人群，而在眾多脫發(fā)類型中，雄激素性脫發(fā)（AGA）是最為常見的一種。了解它、識別它并采取科學應對措施，是有效管理脫發(fā)的關(guān)鍵。
正常情況下，普通人每天會脫落約50~100根頭發(fā)，且通常為均勻脫發(fā)。如果每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根，或出現(xiàn)局部斑片狀脫發(fā)，那就可能是病理性脫發(fā)，需要引起重視。病理性脫發(fā)種類較多，包括斑禿、休止期脫發(fā)、生長期脫發(fā)等，而其中最為普遍的就是雄激素性脫發(fā)。
什么是雄激素性脫發(fā)？
雄激素性脫發(fā)，也常被稱為脂溢性脫發(fā)，其主要特征是毛囊逐漸微小化、毛發(fā)變細和數(shù)量減少，脫發(fā)區(qū)域一般無瘢痕形成。雖然它是男性最常見的脫發(fā)類型，但女性同樣可能發(fā)生。該病多起始于青春期之后，表現(xiàn)為前額、頂部頭發(fā)逐漸稀疏、細軟，進程緩慢卻呈進行性發(fā)展。患者大多自覺癥狀不明顯，但常伴有頭皮油脂分泌增多。
發(fā)病原因主要與以下幾方面有關(guān)：
1、家族遺傳：父母有雄激素性禿發(fā)的病史，其子女患病風險顯著增高。
2、精神因素：長期壓力過大、緊張焦慮等情緒問題，可誘發(fā)或加重脫發(fā)。
3、生活習慣：長期熬夜、生活不規(guī)律，或長期低蛋白飲食、過度節(jié)食，都可能加劇雄激素性脫發(fā)。
臨床醫(yī)生通常會借助以下檢查以明確診斷：
1、拉發(fā)實驗：患者5天不洗頭后，醫(yī)生會拉起一束頭發(fā)輕輕向外拉扯。若一次拉掉超過6根，則為陽性，提示活動性脫發(fā)。雄脫患者拉發(fā)實驗常為陰性，而斑禿等其他類型可能為陽性。
2、毛發(fā)鏡檢查：這是重要的無創(chuàng)檢查方式。雄脫在鏡下常表現(xiàn)為毛發(fā)直徑差異增大、毳毛（細小絨毛）增多，以及毛囊單位中頭發(fā)根數(shù)減少。
3、實驗室檢查：對于女性患者，建議進行性激素、鐵蛋白及甲狀腺功能等檢查，以排除其他原因（如貧血、甲狀腺疾?。е碌拿摪l(fā)。
雄激素性脫發(fā)如何自救？
雄激素性脫發(fā)是一個逐漸加重的過程，因此及早尋求專業(yè)醫(yī)療幫助、進行正規(guī)治療至關(guān)重要。治療越早，效果越好。
總之，面對雄激素性脫發(fā)，不必過度驚慌，但也不能放任自流。正確認識疾病，調(diào)整生活方式，并及早在專業(yè)醫(yī)生指導下制定個性化治療方案，是應對“雄脫”、留住秀發(fā)的科學之道。
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